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11/ 11 水

〇 週替わりヨガ

19:00～20:30

強度：★★★

クラス内容→週替わりヨガ（スタジオLino）
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11/ 18 水

〇 週替わりヨガ

19:00～20:30

強度：★★★

クラス内容→週替わりヨガ（スタジオLino）
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11/ 25 水

〇 週替わりヨガ

19:00～20:30

強度：★★★

クラス内容→週替わりヨガ（スタジオLino）
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12/ 2 水

〇 週替わりヨガ

19:00～20:30

強度：★★★

クラス内容→週替わりヨガ（スタジオLino）
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12/ 9 水

〇 週替わりヨガ

19:00～20:30

強度：★★★

クラス内容→週替わりヨガ（スタジオLino）
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12/ 16 水

〇 週替わりヨガ

19:00～20:30

強度：★★★

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12/ 23 水

〇 週替わりヨガ

19:00～20:30

強度：★★★

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＜ ＞ 2026/11月
日月火水木金土

1

終了 07:30～ アームバランス＆逆転

2

3

終了 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
終了 20:00～ 週替わりヨガ

4

終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
終了 10:00～ ベーシックヨガ60
終了 11:00～ セルフボディケア

5

終了 06:00～ ピラティス基礎
終了 21:00～ 呼吸＆瞑想

6

終了 10:00～ 後屈部屋90
19:30-20:00 体幹集中トレ30
終了 20:00～ ピンチャ部屋

7

08:20-08:30 地獄の４分間HIIT
終了 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
終了 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

8

〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転

9

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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

11

〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ ベーシックヨガ60
〇 11:00～ 呼吸＆瞑想

12

〇 06:00～ 朝から逆転基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

13

〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

14

07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ はじめての顔ヨガ
〇 08:45～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:25-10:45 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

15

〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転

16

17

〇 06:00～ 全身活性フローヨガ45
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

18

〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ 後屈部屋90

19

〇 06:00～ ピラティス基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

20

〇 10:00～ アナトミック骨盤ヨガ
11:10-11:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ お尻ヨガShort
〇 20:00～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

21

07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アームバランス＆逆転
〇 19:30～ 後屈部屋

22

〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ ピラティス90

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〇 06:00～ 朝から逆転基礎
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

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〇 10:00～ ベーシックヨガ60
11:10-11:30 Miniハンド部屋

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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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07:30-09:30 いい筋肉の日だよ！アーサナ祭りでカラダを鍛えマッスル

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終了 19:00～ 週替わりヨガ

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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