月70本以上のオンラインクラス開講
- ホーム
- オンラインスケジュール（都度利用・無料体験用）
オンラインスケジュール（都度利用・無料体験用）
12/ 25 木
12/ 26 金
19:30～20:00
筋トレ要素がほぼないストレッチに特化したクラスです。身体を程よく動かしてリフレッシュしたい方、柔軟性をアップさせたい方にオススメです^ ^
強度：★12/ 27 土
07:50～08:00
20秒全力運動して10秒休憩を８セット繰り返すHIIT（タバタ式トレーニング）。
ヨガとは全く異なる４分間を楽しみましょう。
心肺機能を鍛えたい方や瞬発力や持久力を同時に鍛えたい方、そして全身のミトコンドリアを活性化したい方にオススメです！
12/ 28 日
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
30 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|
28 |
29 |
30 |
31 |
1 |
2 |
3 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
30 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|
28 |
29 |
30 |
31 |
1 |
2 |
3 |