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自身で地震

2021/11/21
アナトミック骨盤ヨガ　アナ骨　アームバランス　ハンドスタンド　オンラインヨガ  
今日内田先生のオンラインアナ骨WSを受けたんだよ

最後のハイランジの時に

部屋がすごい音で大きく揺れたんだよ

障子がすごい勢いでガタガタ鳴っている

「昨日に引き続きまた地震か？」と思ったら

自分の脚の震えだったんだよ

踵がガタガタ床を揺らしていたんだよ

・・・

・・・・

震えたっていいじゃないか・・・

一生懸命がんばった証なんだもの


にじを

一定期間

2021/11/05
アナトミック骨盤ヨガ　アナ骨　アームバランス　ハンドスタンド　オンラインヨガ  
にじをを登場させるときはさぁ...

過去のブログを１週間ほど遡るんだよ

そこににじをがいなければさ

堂々の登場になるんだよ

なんでそんなことをするかって...？


１週間が時効のラインなんだもの


にじを
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終了 06:00～ 朝から逆転基礎
終了 21:00～ 呼吸＆瞑想

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終了 10:00～ 後屈部屋90
終了 19:30～ はじめての気功
終了 20:00～ ピンチャ部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
終了 08:00～ 筋肉講座
終了 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
終了 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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終了 07:30～ アーサナ講座
終了 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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終了 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
終了 19:30～ 人体講座
終了 20:00～ 週替わりヨガ

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終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
終了 10:00～ 後屈部屋90

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終了 06:00～ ピラティス基礎
終了 21:00～ 呼吸＆瞑想

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終了 10:00～ 体幹力アップヨガ
終了 11:00～ セルフボディケア
終了 19:30～ スカッとストレッチマン！
終了 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
終了 08:00～ 筋肉講座
終了 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
終了 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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07:30-08:00 107回シコ踏み
終了 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 アーサナ分析講座〜総論第一弾〜

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終了 06:00～ 体幹力アップヨガ45
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終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
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終了 06:00～ 全身活性フローヨガ45
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終了 10:00～ 体幹力アップヨガ
終了 11:00～ セルフボディケア
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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
終了 08:00～ 筋肉講座
終了 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
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終了 07:30～ アーサナ講座
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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 秋分だよ！残暑に負けるなアーサナ祭り

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ 体幹力アップヨガ90

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〇 06:00～ ピラティス基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 10:00～ アナトミック骨盤ヨガ
11:10-11:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
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〇 07:30～ アーサナ講座
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〇 19:30～ チェアアナ骨

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