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謎の食材

2023/12/19
朝鮮人参  
寒さが増してきました。空もどんよりとした日です。朝から電車で中島みゆきを聴いているKokiです。センチメンタルな気分なのか…

さて、前回のブログやインスタで報告したように先日の土日は三重県菰野町のWSに出かけていました。

その様子は改めてYouTube動画でアップするとして、今日は一日目の夜にご馳走になった食事についてです。

問題です。今回の写真のモノはいったい何のかき揚げでしょうか？

３秒以内にお答えください。

3, 2, 1…ボカン！！（爆発）

ごぼう？

魚の骨？

残念、これは朝鮮人参です！

はじめて食べた朝鮮人参のかき揚げ。

今までに見たこともありませんでした。

朝鮮人参と言えば漢方薬の主役にもなるほどの元気食材。昔とある漢方薬を調合するために購入したことがありましたが、やはりかなり高価なものでした。

それがこんなにたくさんかき揚げになっとる…！

国産のものだそうです。

味は朝鮮人参独特の香りと苦味が入りつつほんのり甘みもある感じ。漢方薬っぽいですね。不思議。

なかなか食べる機会がないのでここぞとばかりに食べまくりました笑。（しかもメインがうな重だったので超滋養強壮。）

WS２日目に向けての元気をしっかり補充できました。

そんな感じでウナギや朝鮮人参や湯の山温泉の力を借りて今回のWSも大盛況?で終了。

色々と貴重な機会をありがとうございました！

ということでまた次回！！

108回太陽礼拝

2023/12/12
108回太陽礼拝  
今日の朝はちょい寝坊。オンラインクラスのギリギリに起きたのでガラガラ声でクラスを進めました寝坊亭Kokiです。

さて、年末のイベントのお知らせです。

インスタの方ではチラッと告知したのですが、12/28(木)15:00〜17:00で「108回太陽礼拝」やります。

「108回四股踏み」を貫き通してきた僕もついに太陽礼拝に手を出します。

場所は僕が火曜午前にスタジオクラスをやっている横浜藤が丘のLuana Shanti Studio。

しかも稲垣智彦先生と洸生先生と僕（Wコーキ）の３人体制。（途中からShiori先生も入るかも）

賑やかに進めて参ります。

そして今回は僕の運営しているオンラインヨガRSYともZoomで繋ぎます。オンラインフリー会員と２週間無料トライアルの方は他のオンラインクラスと同様に無料で参加できます。

Luanaスタジオで参加する場合にはお申込みが必要ですので、参加ご希望の方は下のフォームからお申込みくださいね↓

どんな108回になるのか…？当日まで予測不可能です。（僕自身も笑）

それでは年末まで風邪に負けず元気にお過ごしくださいね！

また次回！！
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終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」

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終了 06:00～ 朝から逆転基礎
終了 21:00～ 呼吸＆瞑想

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終了 10:00～ 後屈部屋90
終了 19:30～ はじめての気功
終了 20:00～ ピンチャ部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
終了 08:00～ 筋肉講座
終了 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
終了 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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終了 07:30～ アーサナ講座
終了 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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終了 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
終了 19:30～ 人体講座
終了 20:00～ 週替わりヨガ

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終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
終了 10:00～ 後屈部屋90

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終了 06:00～ ピラティス基礎
終了 21:00～ 呼吸＆瞑想

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終了 10:00～ 体幹力アップヨガ
終了 11:00～ セルフボディケア
終了 19:30～ スカッとストレッチマン！
終了 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
終了 08:00～ 筋肉講座
終了 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
終了 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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07:30-08:00 107回シコ踏み
終了 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 アーサナ分析講座〜総論第一弾〜

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終了 06:00～ 体幹力アップヨガ45
終了 19:30～ 人体講座
終了 20:00～ 週替わりヨガ

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終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
終了 10:00～ アームバランス＆逆転

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終了 06:00～ 全身活性フローヨガ45
終了 21:00～ 呼吸＆瞑想

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終了 10:00～ 体幹力アップヨガ
終了 11:00～ セルフボディケア
終了 19:30～ スカッとストレッチマン！
終了 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
終了 08:00～ 筋肉講座
終了 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
終了 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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終了 07:30～ アーサナ講座
終了 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 秋分だよ！残暑に負けるなアーサナ祭り

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ 体幹力アップヨガ90

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〇 06:00～ ピラティス基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 10:00～ アナトミック骨盤ヨガ
11:10-11:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ はじめての顔ヨガ
〇 08:45～ アームバランス＆逆転
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ ピラティス90

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〇 06:00～ 全身活性フローヨガ45
〇 19:30～ チェアアナ骨

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