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足止め

2020/11/18
足止め  
今日は渋谷でのパーソナルレッスンに仕事に行く途中、つつじヶ丘駅近くで人身事故が起きて京王線が止まってしまいました。

僕の乗っている電車は国領駅で臨時停車。１時間以上は運転再開しないということだったので、急いでレッスンキャンセルの連絡をしてとりあえず国領に降り立ちました。

記憶のある限りでは初めての国領。駅周りも特に面白そうなものもなかったので（←失礼）、結局カフェに入って作業をしたりYouTubeの操作法を調べたりしていました。

それにしても悲しいことに年末に近づくと人身事故が増えてきます。コロナ渦の今年はなおさらなのかもしれません。

とにかく深く呼吸していきましょう。

深呼吸を行うだけでもストレスがかなり低減されることが研究でわかっています。

嬉しい話としては、昨日のヨガクラスの時参加者のTさんがこんなことを言っていました。

「85歳になる母に呼吸法（腹式呼吸や胸式呼吸）を教えたら、今まで休み休みじゃないとのぼれなかった坂が休みなしでのぼれるようになったんですよ。」

本当に呼吸だけで身体は変わるので普段から深呼吸だけでもしてみてくださいね。

渋谷

2020/11/01
渋谷  
昨日はハロウィーンでした。仕事で渋谷にいたのですが今年は仮装している人はほとんどいませんでした。警官はやけに多かったですけどね。

ところでこの渋谷、いつも気になっているのですが街中にエネルギーが溢れています。いつも電車から降りると肌にエネルギー感を感じます。（←敏感…）

そのエネルギー感は元々の土地の気質なのか、それともたくさん若い人が集まっているからそういうエネルギーが集まるのか。よくわかりませんがともかく「強い」街です。

昔はこの感じが苦手でしたが最近はけっこう好きです。もちろん鹿島神宮（鹿島神宮　その一）のような感じとは全く違いますが、渋谷の街も心身にとって良い刺激になります。

人が集まるところには何かしら理由があるのでしょうね。

まあ住むのは稲城くらいのどかな所がちょうどいいなと思います。
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