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囚われの身

2024/02/13
囚われの身  
普段体を動かす機会の多い人ほど意識や言葉に囚われてしまうことがあります。

例えば「母指球で踏む」ということを意識し過ぎて歩行をしたりアーサナを取り続けることで、外反母趾や足裏のタコ（オクトパスじゃない方）を促進されたりします。

足裏のスムーズな体重移動の結果として母指球に体重が乗ってくるのは自然なのですが、強過ぎる「意図」が入ることで体に変なクセをつけてしまうことがあるのです。そもそも足裏のバランスには体幹部や股関節のクセも現れますので、ただ「母指球で強く踏む」ことが善というわけではないのです。

これは一例ですが、ヨガをやる中でも多少扱いが難しい言葉があります。

・背筋（せすじ）
・母指球
・アーチ
・腸腰筋
・反り腰（悪者の意味としての）
・引き締め
・引き込み
・胸式・腹式呼吸
・バンダ
・インナー

などなど。

本当は身体を動かしやすくしたいのに。そのために色々気を遣って意識してるはずなのに。

そもそも自然の法則（地球における重力や人間の身体の中で起こる代謝など）があって、その中でただ名前も言葉もなく生物として身体活動をしていた人間。

そして言葉をというコミュニケーションツールを得て存在しないものをあたかも存在するかのように想像し、名前を創造した人間。

しかし、、お互いの共通認識があった上でやり取りする言葉はただ便利だから使っているだけであって、その事象につけられた名前には「範囲」と「ブレ」があり、同じ名前のものを実践しているからといってAさんとBさんが同じことをしているわけではありません。胸式呼吸と腹式呼吸の例なんかを考えるとわかりやすいかもしれません。

まあこの辺は話すと長くなるし、人間の思考や文化の核の部分に迫らなけばなりませんのでこれ以上の言及は避けるとして。。

ともかく言葉や意識に囚われ過ぎることもあるよね。もし迷ったら本当に身体にとって心地よいことなのか、もう一度自分の感覚を見つめ直すといいよね。くらいに思っといてもらえればいいのかなと思います。

「〜しなければならない」と考えると心身が固まってくることが多いので、「〜もできるし、〜もできる。身体の可能性ってすごいなぁ。」くらいが楽なんじゃないでしょうか。

どうですかね⁇

ということでまた次回！！

衝撃の巨人

2024/02/09
衝撃の巨人  
今日は妻の兄が家に遊びに来ていました。うちの子達と遊んでくれたり、ご飯作ってくれたり何かと気がつく義兄。

そんな彼とキッチン前でふとすれ違った時に抱いた違和感。

何かが違う。

何かが違うと僕の本能が告げている。

思わず二度見。

やはり...

以前の義兄ではない。（寄生獣みたいな展開）

するとそんな僕の思考を読んだのか、タイミングがあっただけなのか彼が口を開きました。

「この前健康診断に行って身長を測ってもらったんだけど、今まで173cmだったのが176cmになってた。」

・・・！

やっぱり！

僕とすれ違った時の違和感は身長だったのです。

僕は175cmくらい。今までは義兄の方が少し小さかったのですが、今日の彼は明らかにデカかった。僕より目線が少し上なのです。

外だったら靴の厚さでの変動がありますが、ここは家の中で裸足。それなのに明らかに印象が変わるほどデカくなっているのです。

これは何かやったか？と思い聞きました。

「何か新しい運動でも始めたの？」

そう、大人になって骨の長さは伸びなくとも、骨のはまり方や配列次第で身長は全然変わるのです。たとえば朝と夜では違うし、ヨガやる前とやった後では違います。

義兄はこう答えました。

「2ヶ月前くらいから『ナンバ歩き』をやってる。」

ナンバ歩き...！

あれか...右足を前に出す時には右の腰と右の肩も前に出るヤツか！昔陸上のトレーニングなんかを調べてた時期に知った歩き方ですが、自分でちゃんと実践したことはありませんでした。

まさかナンバ歩きでこんなに変わるとは。。

身体の使い方次第でいくらでも人間は変化すると改めて思い知らされました。

それにしても、、

僕も３cm身長伸ばしたい！

僕がおかしな歩きしてると思ったら身長伸ばしてるなと思ってください笑。

恐るべし...ナンバ...

ナンバ...ナンバ...ナンバ......ゲシュタルト崩壊。。

ではまた次回！！
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