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〇〇がカサカサ

2021/10/28
アナトミック骨盤ヨガ　アナ骨　アームバランス　ハンドスタンド　オンラインヨガ  
先日の横浜luanaスタジオのレッスン後、オーナー姉妹に、

「膝カサカサで白くなってる笑」

と言われ見てみると、本当にカサカサというかガサガサで白くなってました笑。

季節の変わり目の乾燥とオンラインでマットをほとんど使っていない弊害で見事なまでの見た目になっていました。ついでにヒジも白くなってました。

ヨガは床に肘や膝をつく機会が多いですからね。それがさらにクッション性のない床だったりすると大変なことになります。

そんな自分の膝を見ていたらあることを思い出しました。

それは３年前の宮古島でのRYT200講座を受けていた時のこと。何かの発表の際に参加者の女の子（20代）がこんなことを言っていました。

「ヨガを始めてから体調は良くなるし美容にもいいし本当に良いことばかりで、、ただヨガをやる上で一つだけ悩みがあるんです。。それは、、」

「ヒザがカサカサになることです。」


これか！！

当時は他人事だった話が今になってようやく理解できました。だんだんとヨガ歴を重ねてきて僕も成長したもんですね。（←成長なのか…？）

さて、、

この膝をどうしたものか。。

膝のケア方法募集します！！笑

二回目キツし

2021/10/22
アナトミック骨盤ヨガ　アナ骨　オンラインヨガ　アームバランス　ハンドスタンド  
今日東京は雨で寒いです。みなさんいかがお過ごしでしょうか？

昨日はブログを書けなかったのですが、その理由といえば、

一日中続いた激しい頭痛。。

たぶんワクチン副反応。

この前の月曜日に接種してから火水木と色々な反応が続きました。節々が痛くなったり、鼻水出たり、変な所に口内炎ができたり…

頭痛は特にキツかったですね。普段からたまに頭痛がある人はワクチン接種後頭痛が出る確率が高いらしいです。今日は今のところ大丈夫ですが、このまま治まってくれるとありがたい。

副反応による食欲増加はあるようなないような、、めちゃくちゃな変化は感じていません。

これからどうなるか…？

さて、明日は長男の運動会。コロナで２回に分けて行われるので次男はまた今度。

驚くのはこの前生まれたばかりだと思っていたらもう幼稚園最後の運動会。。時の流れに取り残されている感覚すらあります。

ということで明日の10:10〜のオンラインMiniハンド部屋だけお休みとなります。筋肉講座＆アナ骨はいつも通りの営業となりますのでご安心ください。

ではまた次回！

２回目

2021/10/18
アナトミック骨盤ヨガ　アナ骨　オンラインヨガ　ハンドスタンド　アームバランス  
今日はコロナワクチン２回目でした。もうすでに腕が上がらなくなりそうな気配が漂っていますが、明日はどうなるか…？

最近周りの人から副反応の話を聞くと、とにかく食欲が増えるとのこと。丈夫な身体作りのために食欲はむしろ増えてほしいかも、、なんて思ったりもします。

まあともかく明日のオンラインクラス寝っ転がりながらやっていたら察してくださいね。

あ、あと今週末23日(土)10:10〜10:30の「Miniハンド部屋」だけは休講になりますので関係のある方はお気をつけください。

では今週もよろしくお願いします！
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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
終了 08:00～ 筋肉講座
終了 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
終了 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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終了 07:30～ アーサナ講座
終了 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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終了 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
終了 19:30～ 人体講座
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