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地に足をつける

2019/05/09
Root Yoga Fixのテーマにもなっている「地に足をつける」という言葉、なんだかイメージが難しいかもしれません。

「地に足」という表現は精神的な側面を表すことが多く、「地に足がついている」というのは考えがしっかりと安定していて物事を冷静に進められるような状態を示します。自分の力を把握して物事を客観的に見られるような力ですね。対して「地に足がついていない」状態は、文字通りどこか浮き足立っている、なんとなくふわふわしていて自分自身を把握できていない状態というところでしょうか。

この「地に足」という人の精神状態や生き方を表すような言葉、人の肉体面にもそのままリンクしているようにも思います。とはいっても実際「地に足がついていない」人の足が空中浮遊のようにふわふわ浮いているわけではないのですが、足裏が地面につく感覚などは人によってだいぶ違うはずです。

ここからは自分の経験に基づく感覚の話なのでほんの少しの参考までに。

ヨガを始めてから、足裏が地面につく感覚がかなり変化してきました。表現するのは難しいのですが、足裏が地面に吸い付くような感覚です。しっかりと地面に立っているという感覚。しかしおもしろいのは扁平足気味だった足裏にアーチができてきたので、実際に地面に触れる足裏の面積は減少しているのです。にもかかわらずちゃんと足が地面を押している。そしてしっかり押しているのに足裏や脚全体は軽く感じます。階段をのぼる時も足裏が強く地面をとらえられるのに脚は軽くエネルギッシュ。感覚の話なのでわかりづらいかもしれませんが自分としては嬉しい変化です。

「地に足がつく」感覚が一番わかりやすいアーサナはおそらくタダーサナ（山のポーズ）だと思います。一見ただ立っているだけに見えるヨガの基本アーサナです。ヨガを続けているとこのタダーサナの足裏の感覚が一番変わっていくと思います。

そして実際に「地に足がつく」感覚がついてくると精神面でも「地に足がついてくる」ように思います。タダーサナの感覚が良い時は頭の中も落ち着いていて自己分析も冷静にできます。その状態が定着すれば日常的に「地に足がついた」生き方ができるのではないでしょうか。

もちろん「地に足がついていない」状態を楽しむという選択肢もあります。その辺は自分のチョイスだと思います。

でもヨガをやっていてもいなくても「地に足」の感覚を感じることはおもしろいと思いますよ。

発信する側、受け取る側の背景

2019/05/05
突然ですが僕の兄はデザインの仕事をしています。本を作ったり作品を出したり、詳しくはわからないですが芸術関係の仕事に長年携わっています。昨日ちょうど用があったのでそんな兄の家に行ってきました。現在の兄の家に行くのは初めてだったし、そうしょっちゅう訪ねることもないので、今制作中のRSYの宣伝チラシ(5月中旬配布予定)のアドバイスをもらおうと思い自分のパソコンを持参して行きました。

このチラシは僕が自分で作業をしてほとんど完成の段階まで来ていました。兄には最終的な配色や全体の印象に対してのアドバイスを頼んだのでした。結果的に配色をだいぶ変え、短時間だったにもかかわらず全体の印象がすごくすっきりして見やすいチラシになりました。

ここで思うのは「やっぱり物事はその道の専門家に頼むのが一番」だということ。デザインについて素人である僕が悩んで考えても長年それに関わっている兄のようなアイデアは浮かんでこないのです。専門家の知識と経験の蓄積があって初めて洗練された選択ができるのです。

そしてそれと同時にもう一つ思うこと、今回はこちらがメインのテーマになるのですが、それは「最初から全てを専門家に頼らなくてよかった」ということです。

伝えたいのは「最初はなんでも自分で努力してみるという美徳」ではなく、「ある一つの知識の背景」といったものについてです。

今回のケースで言えば、まず僕はあまりパソコンの操作に慣れていません。ですのでチラシを作る際にもパソコン操作だけで時間がかかってしまいます。またデザインに関しても知識が無いので写真や文章の位置、配色を考えるだけでも手が止まってしまいさらに時間がかかってしまいます。

ただ作業を続けていると、わからないことが多い分、新しく吸収できることも多いのです。そして新しく知ったことが最善の方法でなくても、それは新たな知識の土台になります。

そう、チラシ制作前よりも知識と経験の土台がある状態で兄にアドバイスを求める。すると返ってきた答えが自分の知識と経験の土台のある部分に収まる感覚があるのです。ただ答えや方法論を鵜呑みにするのではなく、自分なりに消化するという感じです。最初からアドバイスを求めるのとはまた違う結果になったと思うのです。

経験上の話ですが、簡単に得たものはすぐに忘れてしまう気がします。例えば学生時代の数学でも、問題がわからなくてすぐに解答を見てしまった場合、次に同じような問題が出てきても考え方がわからず答えられない。答えがわからずとも自分なりに考え方を模索してから解答を見た場合には、模範解答を見て「ああ、こういう考え方もあるのか。」と自分の考えと比較して新たな手段を受け入れられる。そんな違いがあるように思います。

もちろん人生の時間は限られるし優先すべきもの以外はプロに丸投げするというのは賢い選択肢です。ただ取り組む物事が自分の本当に学びたいことであったり、優先すべきものだった場合には少し遠回りしてでも自分で考え、試行錯誤する時間が大切なように思います。その「余計な手間」をかけている間にその物事に関する知識と経験の土台が広く固まってくるように思います。もし的外れな考察をしてしまっても、その的外れが後々思いもよらない場面で生きてくることが多々あります。もしくは直接生きてはこなくても思考の幅が広がります。

自分で考えるよりも専門家の答えを先に聞くという方法もあります。もちろん僕も様々な場面でこの方法を選びます。ただ知っておきたいのはその専門家の一言の的確な答えの背景には膨大な量の知識や経験があるということ。その背景を知らずとも「この一つの答えの裏には自分の知らないことがたくさんあるんだろうなあ。」と想像するだけでも、未来におけるその答えの生かされ方が変わってくるのではないかと思います。

ヨガでもその他のことでもこの「背景」への想像力や洞察、「幅を持たせた可能性」の追求が大切になってくるのではないかと思います。

兄のことから始まり、少し話が大きくなった気がしますが....GWもあと一日、楽しんでお過ごし下さい。

"Root"に込められた想い

2019/05/01
 
５月に新しく始まるレッスンのうち"Root Yoga Move" "Root Yoga Core" "Root Yoga Fix"の３つのレッスンには全て"Root"という言葉が含まれています。

"Root"には木や植物の「根っこ」の意味があります。RSYの大きなテーマである下半身を「根っこ」に見立てて"Root"という言葉を使っています。植物は根っこがしっかりしていることで大地から水分や栄養を吸って育っていきます。人間も植物と一緒で地につく脚の部分がしっかりしていることで肉体的、精神的な安定が得られます。RSYではそういった部分を大切に考えているので"Root Yoga"という名前でヨガを行っています。

ところでこの"Root"、複数形で"Roots"となると「ルーツ、起源、心のふるさと」といった意味を持ちます。僕はこの"Roots"という言葉を「本来の自分」と解釈します。そしてRainbow Season Yogaの頭文字をとったRSYですが、その文字の中には隠されたテーマがあります。

R=Roots
S=Shine
Y=You

"Roots Shine You"「本来の自分はあなたを輝かせる」

少し不自然な文言ではありますが、僕は人は本来的に輝いているのが自然だと思うのです。単純に楽しく生きていける。ただ生きていくうちについてくる様々な身体的、精神的、環境的な枷がその人の動きを妨げてしまう。（腰が痛かったり、自信がもてなくなったり、場所に縛られたり．．．）そしてそれが自分の中で当たり前になってしまいます。その枷がだんだんと外れるようになり「本来の自分」に戻ってくると身体、心が軽くなり輝きが増していく。"Roots Shine You"はそんなイメージです。

現状を打破していくことと本来の場所へ還ることは全然違うことのようで共通する部分があるように思います。

ともかく、身体を存分に使っていきましょう。

回数券・フリーパス届きました！

2019/04/30
回数券・フリーパス届きました！  
５月から回数券・フリーパスが新しく導入されます。

８回回数券ですと今までと１回あたりの料金は変わりませんが、都度利用などは以前と料金が変わりますのでご注意ください。詳しくは料金表をご覧下さい。

今日やっと回数券とフリーパスが印刷会社から届きました！間に合ってよかったです。
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